Paikkana Tanssiurheilukeskus Cava, Tuottajank.10, Järvenpää.

Näille tunneille ovat tervetulleita kaikki 30+ paino-indeksiset naiset, iästä riippumatta.
– Tutustumistunneilla kuvataan ohjaajia lisenssin suorittamista varten (tanssijoita ei kuvata).
– Näitä nauhoituksia ei käytetä muuhun tarkoitukseen

Kenelle XXL-Dance® on suunnattu:

• Sinulle Nainen, jos painoindeksisi on 30+ ja haluat tanssia ilman “pakko liikkua”-fiilistä ja ryppyä otsassa
• XXL-Dance® on matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia.
• XXL-Dance® -tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen.
• XXL-Dance® -tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn.
• XXL-Dance® ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisista.

Syksyn 2019 säännölliset XXL-Dance® ryhmätunnit

Esittelykertojen jälkeen syksyn ryhmät alkavat 1.9.2019 – katso linkki alla Cavalierin tarjontaan ja esittelyyn:

• Ryhmät 1.9 alkaen klo 18:00 tanssiurheilukeskus Cavalla
• Ryhmävetäjinä Hannele Virtanen ja Nina Jokinen
• Ryhmän esittely ja ilmoittautuminen:
  • https://cavalier.fi/xxl-dance/

Tervetuloa!
Cavalier.fi