Tervetuloa tutustumaan uuteen tarjontaamme: XXL-Dance® tunnille!
Maksuttomien tuntien ajankohta:
– su 18.8 klo 18.00 sekä su 25.8 klo 18.00! (kesto 1h)
Paikkana Tanssiurheilukeskus Cava, Tuottajank.10, Järvenpää.
Näille tunneille ovat tervetulleita kaikki 30+ paino-indeksiset naiset, iästä riippumatta.
– Tutustumistunneilla kuvataan ohjaajia lisenssin suorittamista varten (tanssijoita ei kuvata).
– Näitä nauhoituksia ei käytetä muuhun tarkoitukseen
Kenelle XXL-Dance® on suunnattu:
- Sinulle Nainen, jos painoindeksisi on 30+ ja haluat tanssia ilman “pakko liikkua”-fiilistä ja ryppyä otsassa
- XXL-Dance® on matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia.
- XXL-Dance® -tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen.
- XXL-Dance® -tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn.
- XXL-Dance® ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisista.
Syksyn 2019 säännölliset XXL-Dance® ryhmätunnit
Esittelykertojen jälkeen syksyn ryhmät alkavat 1.9.2019 – katso linkki alla Cavalierin tarjontaan ja esittelyyn:
- Ryhmät 1.9 alkaen klo 18:00 tanssiurheilukeskus Cavalla
- Ryhmävetäjinä Hannele Virtanen ja Nina Jokinen
- Ryhmän esittely ja ilmoittautuminen:
- https://cavalier.fi/xxl-dance/
Tervetuloa!
Cavalier.fi