Pilates ryhmä starttaa – keho kuntoon!

  • Ryhmätunti keskiviikkoisin klo 20:30-21:30
  • 15 kertaa – yhteensä 150€
  • Avoin ryhmä – tervetuloa
  • Pilates-ryhmän tiedot

Pilates on erinomainen oheisharjoittelumuoto tanssijoille, urheilijoille tai muuten vain kunnostaan huolehtiville. Se auttaa ymmärtämään mistä tanssillinen liike lähtee. Kaikki harjoitteet soveltuvat, vaikka ei tanssia harrastaisikaan.

Kenelle:

Kaikille tanssijoille ja myös muille oman kehon kunnosta ja hallinnasta kiinnostuneille

Taitotaso:

Soveltuu kaikille

Pilates

Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Harjoitteet tehdään ammattiohjaajan opastukselle ja ne soveltuvat kaikille. Kevyt sisäliikuntaan sopiva vaatetus on suositeltava. Jalkineita ei tarvita. Ota oma jumppamatto mukaan, jos sinulla sellainen on. Cavalta löytyy muutamia lainaksi tunnin ajaksi tarvittaessa.

 

Tervetuloa!

Cavalier.fi