Hengähdyshetkiä-harjoitukset alkavat perjantaisin klo 18-19

/in , /by

Uutta Cavalla: Hengähdyshetkiä® -harjoitukset loka-marraskuussa

Katriina pitää Cavalla harjoitusohjauksia perjantaisin klo 18-19 – tapahtumamaksu 10€

  • 20.10
  • 27.10
  • 3.11
  • 17.11 ja
  • 24.11 klo 18-19.

Hengähdyshetkiä®-harjoitukset yhdistelevät hengitysharjoituksia, palauttavan eli restoratiivisen joogan parhaita paloja sekä keskittymis- ja läsnäoloharjoitteita. Tunti tarjoaa työkaluja palautumiseen ja opettaa rentoutumaan kiireenkin keskellä. 

Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Se koostuu hyvin rauhallisista, lähinnä lattialla tehtävistä liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Harjoitukset tehdään matolla apuvälineillä tuettuna ja omaa kehoa kuunnellen. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Ilmoittautumiset on nyt avattu myClubiin. Tervetuloa!

Myclub lisätiedot ja ilmottautumiset: https://cavalier.myclub.fi/flow/events/6186301

CAVALIER.FI